Moduł 3 - Miłość do ciała, ze wzajemnością
Ten moduł zaprasza Cię do pogłębienia relacji z własnym ciałem i odkrycia swobody oraz przyjemności w jego doświadczaniu.
Zgłębimy świadomość ciała jako emanacji ducha i nauczymy się wprowadzać głębszą komunikację z nim w świadomym przepływie energii i miłości.
W tej przestrzeni nauczysz się słuchać swojego ciała, rozumieć jego potrzeby i w pełni je ukochać.
Transmisja 1: Miłość do ciała, ze wzajemnością
Ciało jako emanacja Ducha. Człowiek jako istota wielowymiarowa.
Swoboda w ciele i przyjemność cielesności.
Świadomość ciała. Integracja fizyczności.
Transmisja 2: Luksusowa relacja i komunikacja z ciałem
Programy, przekonania, standardy - a prawdziwe potrzeby.
Jak wnieść relację z ciałem na kolejny poziom?
Praktyka 1: Rozmowa przez dotyk. Rytuał do ciała, do serca
Ta praktyka to rytuał: Do ciała, do serca - rozmowa ze swoim ciałem poprzez dotyk.
Aby w pełni skorzystać z tej praktyki wielopoziomowo, z głębią - proponuję nie podchodź do niej tylko jak do automasażu, ale jak do przestrzeni rozmowy, miłości, uznania, połączenia.
To właśnie od twojej intencji i od energii, jaką włożysz w swój dotyk w dużej mierze zależy jakość i głębia twojej komunikacji z ciałem. Aby to była prawdziwa rozmowa pozwól sobie nie tylko dawać (dotykać, nadawać), ale również słuchać (przyjmować odpowiedzi).
Po praktyce zostaw sobie czas na integrację.
Możesz korzystać z tej praktyki wielokrotnie, kiedy tylko poczujesz, że chcesz porozmawiać głębiej ze swoim ciałem, poczuć je i ukochać.
Przygotowanie:
Przygotuj twój ulubiony olejek do masażu. Wybierz ten najlepszy, najpiękniej pachnący... Wybierz totalne rozpieszczenie dla zmysłów. (Ja polecam oleje naturalne bio: kokosowy, ze słodkich migdałów lub masło shea, albo olej sezamowy rozgrzewający).
Przygotuj swoją przestrzeń. Wyłącz mocne światło. Możesz zapalić świece, kadzidełka. przygotować piękną tkaninę na okrycie. Właśnie przygotowując to wszystko z miłością - wysyłasz jasny sygnał, że ten rytuał jest dla Ciebie ważny i w ten sposób tworzysz świętą przestrzeń.
Przygotuj swoje ciało, weź prysznic, i przyjdź do siebie nago. Jeśli zechcesz, możesz też dodatkowo owinąć się w pareo, jakąś miękką tkaninę, która jest przyjemna dla twojej skóry.
Puść nagranie audio. I zaufaj swojej wewnętrznej mądrości. ♡
Praktyka 2: Rozmowa w prawdzie. Relacja z ciałem
Poczuj swoje ciało i Siebie w relacji z nim, w przepływie komunikacji, miłości, energii, która płynie w obydwie strony.