26. Podsumowanie: co robić z popędem i podnieceniem.
→ Zeszyt Ćwiczeń
Co możesz robić z popędem i podnieceniem na Twojej ścieżce samopoznania i rozwoju - kiedy odczuwasz je w codziennym życiu?
Wszystkie kroki z tego mini-kursu zapisane w skróconej formie - jako przypominajka dla Ciebie:) Znajdziesz je na koniec, w zeszycie ćwiczeń.
27. Wprowadzenie do praktyki
28. Praktyka: integracja i transformacja energii podniecenia.
→ Dopełnienie Praktyki
1. Odpowiedz na pytania, które znajdziesz w kolejnym nagraniu poniżej. Proponuję odpowiedz na nie od razu po wykonaniu praktyki, na świeżo - wtedy masz najbardziej otwarty przepływ.
2. W zeszycie ćwiczeń znajdziesz również zadanie na pogłębianie Twojej samoświadomości energetycznej. Zaznacz i narysuj to co czułeś/aś w ciele w trakcie praktyki.
Link do zeszytu ćwiczeń znajdziesz poniżej.
Możesz wracać do tej praktyki i wykonywać ją wielokrotnie.
Wizualizacje i odczucia przepływu energii w ciele za każdym razem bywają różne i pokazują Ci jak Ty się zmieniasz.
Wtedy możesz zaobserwować zmiany w Twoim odczuwaniu podniecenia i w ogóle w twojej relacji z energią seksualną.
Możesz potraktować tę praktykę jako podstawowy trening czucia.
29. Pytania do praktyki
Odpowiedz na te pytania, najlepiej od razu po wykonaniu praktyki.
Możesz zatrzymywać film po każdym pytaniu aby zapisać twoje odpowiedzi. Odpowiadaj z serca. Twoją prawdę.
→ Zeszyt Ćwiczeń
Jeśli zechcesz wrócić do tych pytań, i odpowiedzieć na nie pisemnie - znajdziesz je w zeszycie ćwiczeń.
Teraz zrób zadanie na pogłębianie Twojej samoświadomości energetycznej.
Zaznacz i narysuj to co czułeś/aś w ciele w trakcie praktyki. Instrukcję krok po kroku znajdziesz w zeszycie ćwiczeń.